Im Yogaunterrichts steht der Mensch mit seinen Bedürfnissen, seiner individuellen Situation und seinen individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt.
Die Yogaübungen ermöglichen ein wirkliches Kennenlernen von Körper und Geist.
Sie trainieren Ihre Kraft und Beweglichkeit, Sie regen die Atmung an und lassen den Atem freier und tiefer werden.
Die Yogapraxis steigert die Widerstandskraft und regt die Selbstheilungskräfte an.
Durch das regelmäßige Üben stärken Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit, Sie aktivieren Ihre Lebensenergie, Sie gewinnen innere Balance, Vitalität und Lebensfreude.
Yogaüben ist Eigenzeit.
Es bedeutet innezuhalten, aus dem Alltag sozusagen herauszutreten. Sich Zeit nehmen für Bewegung, tiefes Atmen - aufatmen, den Körper wahrnehmen, entspannen, sich etwas Gutes tun und neue Kraft und Vitalität spüren.
Im Yoga- Einzelunterricht (90 Minuten) wird gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Erwartungen eingegangen. Gemeinsam wird eine Übungsreihe entwickelt, die Sie dann selbständig zu Hause üben können und somit kommen Sie dauerhaft in den Genuss der Wirkungen des Yogaübens.
Yogaschule Regina Stürmer
Regina Stürmer Yogalehrerin BDY
Jahnstraße 9
78126 Königsfeld
Telefon: 07725-1641